56 yaşındaki dünyaca ünlü oyuncu Jennifer Aniston’ın yıllardır koruduğu fit görünümünün ardındaki sır nihayet ortaya çıktı. Daily Mail’e konuşan kişisel antrenörü Dani Coleman, Aniston’ın egzersiz rutinini, motivasyonunu ve özel alışkanlıklarını anlattı.
HER GÜN MUTLAKA HAREKET EDİYOR
Coleman’a göre Jennifer Aniston, yoğun temposuna rağmen her gün vücudunu hareket ettirmeye önem veriyor. “Programı ne kadar yoğun olursa olsun, mutlaka bir şeyler yapar. Bu yüzden PVOLVE’yi çok seviyor çünkü kısa ve uzun formatlı antrenman seçenekleri sunuyor,” dedi.
TAM VÜCUT ÇALIŞMAYI SEVİYOR
Aniston’la yaklaşık beş yıldır birlikte çalışan Coleman, ünlü oyuncunun ‘tam vücut antrenmanlarını’ tercih ettiğini söyledi. “Kas grubu atlamaz, dengeli çalışmayı sever. Üstelik oldukça esprili ve mütevazı,” dedi.
BUNALDIĞI GÜNLER DE OLUYOR
Zaman zaman Aniston’ın da spordan sıkıldığını itiraf eden Coleman, bu duruma dikkat çekmek için PVOLVE’un 2026 yılı için yeni kampanyası olan “Her Zaman Değer” (Worth It Everytime) konseptini hayata geçirdiklerini belirtti. Bu kampanyada Aniston’ın içsel motivasyonuyla olan mücadelesi öne çıkıyor.
İLK ANTRENMAN UNUTULMAZMIŞ
İkilinin tanışması ortak bir arkadaş sayesinde gerçekleşmiş. Jennifer Aniston, PVOLVE videolarını evde denedikten sonra özel ders almak istemiş. İlk buluşmalarında yapılan tam vücut egzersiziyle Aniston, antrenörünü oldukça etkilemiş. Coleman, “Onunla çalışmak gerçekten keyifli. Hem çalışkan hem de köpekleriyle birlikte yaptığı esneme hareketleriyle ortamı daha da sıcak hale getiriyor,” diye konuştu.
EĞLENCELİ VE DİSİPLİNLİ RUTİN
Aniston’ın uyguladığı egzersizlerde PVOLVE’un kendi ekipmanları olan p.band, p.ball ve gliders kullanılıyor. Antrenmanlar sırasında eğlenceli müzikler çalınıyor, zaman zaman köpeklerle oyun molaları veriliyor. Coleman, “Hem zihinsel hem fiziksel olarak güçlenmek için sporu keyifli hale getirmek çok önemli,” dedi.
SPOR ÖNCESİ KARARSIZLIK HERKES GİBİ ONDA DA VAR
Yeni kampanya kapsamında hazırlanan videoda Aniston’ın spora başlamadan önce yaşadığı içsel konuşmalar, karar verme süreci ve sonunda egzersiz yapmaya başlaması mizahi ve samimi şekilde anlatılıyor. Coleman, “Hepimiz o içsel pazarlığı yapıyoruz. Bu kampanya, işte o anları çok gerçekçi şekilde yansıtıyor,” ifadelerini kullandı.
ZİHİNSEL SAĞLIK DA ÖN PLANDA
Coleman ayrıca Headspace iş birliğiyle sporu sadece fiziksel değil, zihinsel bir disiplin haline getirmek istediklerini belirtti. “Hareketin zihinsel boyutunu vurgulamak istedik çünkü zihinsel hazırlık en az fiziksel hazırlık kadar önemli,” dedi.
