Migren, hayat kalitesini düşüren şiddetli baş ağrılarıyla seyreden nörolojik bir hastalık olarak milyonlarca kişiyi etkiliyor. Uzmanlara göre doğru tetikleyicileri bilmek ve erken müdahale etmek atakları azaltmada büyük önem taşıyor.
MİGREN NEDİR?
Migren, genellikle orta veya şiddetli düzeyde, zonklayıcı ve tek taraflı baş ağrısı ile kendini gösteren nörolojik bir hastalıktır. Ataklar saatlerce hatta günlerce sürebilir ve kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir.
Migren, sadece bir baş ağrısı değildir; bulantı, ışığa ve sese hassasiyet, görsel bozukluklar gibi birçok belirtilerle birlikte seyreder.
MİGREN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Migrenin en yaygın belirtileri şunlardır:
- Şiddetli, zonklayıcı baş ağrısı (genelde tek taraflı)
- Bulantı ve kusma
- Işığa (fotofobi) ve sese (fonofobi) aşırı hassasiyet
- Göz önünde ışık çakmaları, çizgiler, bulanık görme
- Yorgunluk ve konsantrasyon güçlüğü
- Boyun ve omuz bölgesinde gerginlik hissi
- Bazı kişilerde “aura” denilen, migren başlamadan önce ortaya çıkan geçici nörolojik belirtiler de görülebilir.
MİGREN NEDEN OLUR?
- Migrenin kesin nedeni bilinmese de birçok tetikleyici faktör tespit edilmiştir:
- Stres ve yoğun çalışma temposu
- Yetersiz uyku veya düzensiz uyku düzeni
- Hormonal değişiklikler (özellikle kadınlarda)
- Aç kalma, öğün atlama
- Parlak ışık, yüksek ses
- Keskin kokular
- Hava değişiklikleri ve basınç farkları
- Çikolata, peynir, kahve, alkol gibi bazı gıdalar
- Her bireyin migren tetikleyicisi farklı olabilir.
MİGREN NASIL TEŞHİS EDİLİR?
Migren teşhisi genellikle hastanın şikâyetleri ve atak geçmişi üzerinden konur. Gerekli durumlarda nöroloji uzmanları:
- MRI
- Bilgisayarlı tomografi
- Kan tahlilleri
gibi tetkikleri kullanarak diğer hastalıkları ekarte eder.
MİGREN TEDAVİ EDİLEBİLİR Mİ?
Migren tamamen ortadan kaldırılmasa da doğru tedaviyle atak sıklığı ve şiddeti büyük ölçüde azaltılabilir.
En yaygın tedavi yöntemleri:
- Ağrı kesiciler ve migrene özel ilaçlar (triptanlar)
- Koruyucu (önleyici) tedaviler
- Botoks uygulaması
- Yaşam tarzı düzenlemeleri
- Tetikleyicilerden uzak durma
- Hastanın düzenli uyku, dengeli beslenme ve stres yönetimi uygulaması tedavi sürecini olumlu etkiler.
MİGRENİ TETİKLEYEN DURUMLAR
Uzmanlar migren rahatsızlığı olan kişilere şu önerilerde bulunuyor:
- Düzenli uyuma–uyanma saatleri
- Yoğun stres dönemlerinde mola verme
- Gün içinde yeterli su tüketimi
- Öğün atlamama
- Parlak ışık ve gürültüden uzak durma
- Kafein tüketimini sınırlama
SONUÇ
Migren, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen ancak doğru tedaviyle kontrol altına alınabilen bir hastalıktır. Migren belirtileri sık sık tekrar ediyorsa mutlaka bir nöroloji uzmanına başvurulması önerilmektedir.
