İngiltere’nin kuzeyinde yapılan yeni bir araştırma, yaygın bir inanışı sorguladı: Yaz aylarında güneşlenmenin D vitamini seviyelerini yeterince yükselttiği düşüncesi her zaman doğru olmayabilir.
Newcastle Üniversitesi’nden araştırmacıların yaklaşık 300 kişi üzerinde yürüttüğü çalışmaya göre, özellikle yaşlılar ve etnik azınlık gruplarındaki bireylerde D vitamini düzeyleri yıl boyunca düşük kalabiliyor. Araştırma, yaz aylarında artan güneş ışığının bu gruplarda beklenen düzeyde bir iyileşme sağlamadığını ortaya koydu.
YAZ GÜNEŞİ YETERLİ OLMAYABİLİR
“European Journal of Clinical Nutrition” dergisinde yayımlanan çalışmada, 65 yaş üstü yetişkinler ile farklı etnik kökenlerden bireylerin D vitamin seviyeleri incelendi. Bulgulara göre, her iki grupta da D vitamini eksikliği yaygın olarak görülürken, yaşlıların yarısından fazlasında yetersizlik tespit edildi. Etnik azınlık gruplarında ise bu oran daha da yüksek çıktı.
Araştırmanın dikkat çekici bulgularından biri ise yaz aylarında bile D vitamini seviyelerinde belirgin bir artış görülmemesi oldu. Bu durum, güneş ışığının tek başına yeterli olduğu yönündeki yaygın kanıyı sorgulattı.
D VİTAMİNİ SAĞLIK AÇISINDAN ÖNEMLİ
D vitamini; kemik sağlığının korunması, bağışıklık sisteminin desteklenmesi ve genel sağlık için önemli bir rol oynuyor. Eksikliği ise osteoporoz, raşitizm ve bağışıklık zayıflığı gibi çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkilendiriliyor.
Çalışmanın eş araştırmacılarından Newcastle Üniversitesi İnsan Beslenmesi ve Sağlık Profesörü Bernard Corfe, bulguların önemine dikkat çekerek, “En çarpıcı sonuç, yaz aylarında bile D vitamini seviyelerinin yükselmemesi oldu. Bu, güneş ışığının özellikle risk gruplarında tek başına yeterli olmadığını gösteriyor” dedi.
Corfe, yüksek risk grubundaki kişilerin yalnızca yaz güneşine güvenmemesi gerektiğini vurgulayarak, yıl boyunca daha istikrarlı çözümlerin önemine işaret etti.
YENİ SAĞLIK POLİTİKALARI
Araştırmacılar, halk sağlığı politikalarının daha hedefli hale getirilmesi gerektiğini belirtiyor. GP muayenelerinde kısa D vitamini değerlendirmeleri yapılması ve gerekli durumlarda takviye kullanımı öneriliyor.
Çalışma, özellikle risk altındaki gruplarda yıl boyu D vitamini eksikliğine dair farkındalığın artırılması gerektiğini ortaya koyarken, kişiye ve kültürel ihtiyaçlara uygun beslenme ve sağlık stratejilerinin geliştirilmesi çağrısında bulunuyor.
